Sestava Aisha se svíčkami
Aisha (4.12)
-otočení zády, sedíme, rukama 4x váhy (začíná P ruka)
-přetočení dopředu, ruce nad hlavu
-zvednutí, ruce dolů
-4 x 8 dopředu, ruce naproti bokům (ale výš než u boků)
-2 x 8 dozadu , ruce nahoru
-2x x 8 dopředu, ruce dolů
-přetočení nalevo
-kroužek P bokem dozadu 4x
-vlna boky dopředu
-přetočení napravo
-kroužek L bokem dozadu 4x
-vlna boky dopředu
-rozcházení do stran s obloučkem vepředu (ruce obráceně), jdeme napravo, pak nalevo
-8 nahoru, ruce nahoru
-8 dolů, ruce dolů
Ref.: točení kroužky napravo (4), ruce nahoru, otočíme o 180
točení kroužky nalevo (4), ruce dolů, dotočíme otočku
nakloníme se hrudníkem doleva, pravá ruka přes hlavu
2x kroužek boky na místě napravo, P rukou 1 kroužek
hrudník doprava, levá ruka přes hlavu
2x kroužek boky namístě nalevo, L rukou 1 kroužek
-otočení napravo
-sedání a točení rukama před tělem, záklon, narovnání a zvednutí
-kroužky s rukama do strany (2 doprava, 2 doleva)
Ref.:otočka s rukou přes hlavu napravo (L ruka kolem hlavy), 2 kroužky doprava s kroužky rukou
-otočka zpátky (vše na druhou stranu)
-4x kříž.krok s akcentem, začínáme doleva (křížím P nohu) (ruce: mírně zvednout s nohou)
-4x kříž.krok s akcentem, (ruce: u nohy)
-výpady 4x
-váhy 4x
-otočení nalevo
-4 velbloudi + jeden s otočkou napravo
-břicho vlnou dozadu, do strany, dozadu, do strany (rukama svítíme na břicho)
-kroužky boky nalevo (přetočíme se dopředu), ruce nad hlavu a do strany
-doprava 2 kroužky boky (rukou malý a velký kroužek)
-double akcenty napravo a nalevo, jdeme dopředu
-doleva 2 kroužky boky (rukou malý a velký kroužek)
-double akcenty napravo a nalevo, couváme
-L ruka přes hlavu
-3 x 8 nahoru, ruce jdou nahoru a pak na čtvrtou dobu dolů
-P ruka přes hlavu
-3 x 8 nahoru, ruce jdou nahoru a pak na čtvrtou dobu dolů
-obejdu si kroužek napravo velbloudy (2x P noha, 2x L, 2x P, 2x L)
-8 dozadu, ruce naproti bokům, přetáčíme se napravo
-ruce před tělem
-rozevření rukou
-záklon
-póza (L ruka nad hlavu)