Layla

Didi(3.25min)
-hadí paže před tělem s předklonem a záklonem, ťuknutí rukou do čela
-velbloudem se na špičkách přetočit na druhou stranu (rukou vlnky před tělem)
-hadí paže na druhé straně
-velbloud dopředu 2x (ruce – mlýnek)
- hadí paže s předklonem, záklonem a levá ruka nahoru
-pravá ruka nahoru a drop pravou nohou
-levá ruka nahoru a drop levou nohou
-dvojitý akcent napravo a nalevo (ruce rámují)
-půl otočky doprava se shimmy ruce nalevo a třeseme prsty
-zpátky, ruce napravo
-pořád shimmy a horem oblouček rukama doleva
-přetáčivý krok dopředu 4x, začínáme doleva (ruce jdou na stranu s bokem)
-otočka hvězda
-poklona
-natočit se nalevo a 3x kroužek pravým bokem dozadu se shimmy
-natočit napravo a zase 3x kroužek levým bokem dozadu se shimmy (pravá ruka nahoře)
-přechod: dvojitý akcent doleva, doprava a 4 jednoduché akcenty
-2 kroužky pánví doleva, 1 hrudníkem doleva a 1 hlavou doleva
-lift pravou nohou, lift levou nohou (ruce u boku)
-vertikální 8 pánví
-hrudník doleva, doprava a 4x vertikální 8 hrudníkem (ruce nahoru)
-shimmy v chůzi (4 doby ruce nahoře, pak začíná P ruka „nahoru, nahoru, dolů, dolů“…)
-twist na místě
-couvání velbloudem (ruce mlýnek před tělem, začíná P noha)
-záklon a hadí paže před tělem
-2x 4 dropy P nohou(normální, vykopnu, normální, sednu)
-otočení na druhou stranu
-2x 4 dropy L nohou
-twist s přenášením váhy
-shimmi rameny s přenášením váhy
-výsuny pánví s přenášením váhy (ruka vždy za hlavu)
-2x záklon s twistem boky dozadu a vyjedu shimmy rukama
- pravá ruka nahoru a lift P nohou, levá ruka nahoru a lift L nohou,otočka hvězdou,póza
-„skládání“:P rameno, L rameno, hrudník dopředu, dozadu, boky dozadu, dopředu a hrudník dopředu, dozadu
-dvojitý akcent nalevo,napravo, 3 jednoduché akcenty a póza
-„skládání“
-přechod kříženým krokem (4 kroky se shimmy rameny, pak 4 s řezáním,4 s rameny, 4 s řezáním)
-osmičky naprav a pak nalevo (pomalá, rychlá a půl a okénko)
-přetáčení s lotosovým květem (2 kroužky boky doprava, přetočit 2 doleva, 2 doprava, přetočit, 2 doleva)
-výpad(vlna)
-chvíli počkat, pak se vrátit zpátky
-natočení P bokem dopředu
-2 kroužky boky v chůzi napravo
-přetočení a pak 2 nalevo
-2x pomalý krok se shimmy
-4x rychlý krok se shimmy
-4x přetáčení boků se shimmy (pomalý twist boky a do toho třesu shimmy), ruce jdou hada dolů
-2x kroužek P bokem do strany v chůzi(ruce krouží u boku)
-ruce nalevo nahoru a 2 kroužek rukama
-2x kroužek L bokem do strany v chůzi(ruce krouží u boku)
-ruce napravo nahoru a 2 kroužek rukama
-1x kroužek P bokem do strany(ruce krouží u boku)
-1x kroužek L bokem do strany(ruce krouží u boku)
-otočení se shimmy v chůzi, ruce zvedáme nahoru
-závěrečná póza